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das-semikolon

ansonsten sitze ich die ganze zeit nur rum und versuche dabei verdammt gut auszusehen.

gesund laufen: weniger ist manchmal mehr;

Sonne, Hitze, schwere Beine. Nein, vergangene Woche war wirklich eine Laufwoche zum Abgewöhnen. Dabei bin ich gerade dabei, wieder Fahrt aufzunehmen. „gesund laufen: weniger ist manchmal mehr;“ weiterlesen

nüchtern laufen;

Laufen direkt nach dem Aufstehen und dann zur Arbeit? Ach nee, lass mal. Das war bislang meine Einstellung. Zu früh, zu dunkel, nichts getrunken, Zeitstress, da ja noch ein Arbeitstag vor mir liegt, Müdigkeit nach dem Laufen. Das waren meine Ausreden. Bislang. Denn diese Woche habe ich es getan, und das gleich zwei Mal.

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zen oder die kunst zu laufen;

Ich laufe gern. Ich interessiere mich für Zen. Ab und zu meditiere ich. Die meditative Versenkung des Zen erreiche ich oft auch beim Laufen. Dann meist sogar schneller und intensiver als beim Sitzen. Nun stieß ich bei der Suche nach einem Namen für einen Laufblog auf Zen-Running. Was es nicht alles gibt, dachte ich. „zen oder die kunst zu laufen;“ weiterlesen

laufend bergab bergauf;

Wo es rauf geht, geht es auch irgendwo wieder runter. Oder wie Tyrone Davis sang: What comes up (must come down).  Das ist ein Trost, auch beim Laufen. Manchmal aber auch nur ein schwacher.

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laufpause zwangsweise;

Regelmäßiges Training? Derzeit Fehlanzeige. Ab und zu schaffe ich es momentan zeitlich, die Laufschuhe zu schnüren und eine kurze Runde zu drehen. Umzug, neuer Job und ein Tag, der eben nur 24 Stunden hat. Zwangsweise Laufpause. Regelmäßig bloggen fällt jedoch nicht wegen mangelnder Themen flach. „laufpause zwangsweise;“ weiterlesen

regeneration und was dann?;

Vorbei. Der Saisonhöhepunkt ist erreicht. Das starre Trainingskorsett ist abgeschnallt. Was nun? Was kommt jetzt? Wie geht es weiter? Einfach so laufen kann manchmal gar nicht so einfach sein.  „regeneration und was dann?;“ weiterlesen

joggen und hunde: die angst läuft mit;

Vatertag. Feiertag. Sonnenschein. Obwohl ich spät ins Bett bin und schlecht geschlafen habe, bin ich sehr früh aufgewacht – und bekam spontan Lust auf einen Berglauf im Wald. Respekt habe ich dabei mittlerweile weniger des Berges, sondern des Waldes wegen. Dort gibt es meist sehr viele Spaziergänger, die meisten mit Hunden. Es kam wie es kommen musste.

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nach dem wettkampf: regeneration;

Erholung. Regeneration. Chillen. Nach dem Halbmarathon am letzten Sonntag stand diese Woche nur ein wenig gemäßigtes Laufen auf dem Programm. Zu schnell und zu viel nach einem Wettkampf soll die Leistung mindern. Doch wie viel ist ok? „nach dem wettkampf: regeneration;“ weiterlesen

hoch, höher, am höchsten: halbmarathon heidelberg;

Sonne, Regen, Schnee. Asphalt, Waldboden, Kopfsteinpflaster. Bergauf, bergab, flach. Für Abwechslung beim SAS Halbmarathon der TSG 78 Heidelberg am vergangenen Sonntag war in allen Bereichen gesorgt. Von den anspruchsvollen Gegebenheiten wusste ich. Dass der erste Lauf dieses Jahres und meine Heidelberg-Premiere allerdings ein derartiges Laufhighlight werden sollte, stand nicht auf meiner Agenda. Wie konnte das passieren? „hoch, höher, am höchsten: halbmarathon heidelberg;“ weiterlesen

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